strong foundations

Workshop am 17.12.2024 18 Uhr

Mit dem Fokus auf Stehhaltungen.

Mit dem Fokus auf Stehhaltungen.

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Laura Böhnke - Yogasana
Gold

Von RIMYI zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrerin (Level 1)

Yoga-Rimyi

Hallo, ich bin Laura

Ich bin zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrerin, Ayurveda Beraterin und Gründerin von Yogasana. Es ist meine große Leidenschaft, Iyengar Yoga zu unterrichten und den kraftvollen Effekt der Asanas mit dir zu teilen. 

In meinen Klassen teile ich meine Erfahrung aus vielen Jahren intensiver Praxis in Indien und die Erkenntnisse aus meiner eigenen täglichen Praxis. Ich unterrichte mit Sorgfalt und Begeisterung für diese Lehre und liebe es, meine Schüler*innen für Yoga zu inspirieren.

Ich freue mich auf dich!

Iyengar yoga workshop

Strong Foundations

Strong Foundations

Weißt du welche die allererste Übung ist, die BKS Iyengar in seinem weltbekannten Buch Licht auf Yoga präsentiert? Es ist Tadasana. Und von Tadasana stellt er Schritt für Schritt die Stehhaltungen vor.

In all den Jahren als Iyengar Yoga Übende ist mir eins klar geworden: Wenn wir unsere Praxis vertiefen möchten, dann dürfen wir uns ganz besonders auf die Stehhaltungen fokussieren. 

Stehhaltungen stärken die Muskulatur, öffnen Räume im Körper und stärken unsere Koordination, Balance und unser Körperverständnis.

Sie bilden das Fundament für unsere gesamte Praxis – alles was wir hier lernen, können wir direkt in allen anderen Asanagruppen anwenden. 

Freu dich auf einen Abend voller Fokus, präzisen Anleitungen mit und ohne Hilfsmitteln und der Iyengar Yoga typischen Liebe zum Detail. 

Jetzt anmelden

Und dies erwartet dich im

Workshop:

  • 2,5h Iyengar Yoga Workshop online via Zoom
  • Fokus auf Stehhaltungen
  • Kreativer Einsatz der Hilfsmittel
  • Präzise Aktionen für eine fokussierte, tiefe Praxis
  • Inklusive Zugang zur Aufzeichnung für 3 Monate

Der Workshop ist sowohl für Anfänger*innen als auch für fortgeschrittene Yogi*nis geeignet!

Du brauchst:

  • 2,5 Stunden Zeit
  • Deine Yogamatte
  • 1 Yogakissen
  • 1 Yogagurt
  • 2 Yogablöcke
  • Ein paar gefaltete Decken
  • Eine freie Wandfläche
  • Einen Yogastuhl oder Küchenstuhl

„Success will come to the person who practices.“

BKS IYENGAR
Gold

Workshop mit dem Fokus auf stehhaltungen

17. Dezember 18 Uhr Online über Zoom

Strong Foundations

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55€

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Hast du Fragen zum
Workshop?

Für alle, die gern ihre Yogapraxis vertiefen möchten.

Der Workshop findet am 17. Dezember 2024 von 18:00 – 20:30 Uhr deutscher Zeit statt. Wir treffen uns online über Zoom.

Das ist kein Problem, dann kannst du den Workshop mit der Aufzeichnung nachholen. Du hast 3 Monate Zugriff darauf. 

Der Workshop dauert ca. 2,5 Stunden.

Im Iyengar Yoga benutzen wir verschiedene Hilfsmittel, um das Verständnis der Yogaübungen zu vertiefen. Du brauchst auf jeden Fall eine Yogamatte, eine freie Wand, zwei Yogablöcke und einen Yogagurt. Ideal wären außerdem ein rechteckiges Yogakissen, drei Yogadecken und ein Yogastuhl.

Es ist auch möglich, einen Küchenstuhl zu verwenden und die Decken und Kissen, die du im Haus hast.

Der Workshop ist bis 28.11. zum Frühbucherpreis von  45€ erhältlich. Danach gilt der Regulärpreis von 55€.

Du kannst über den Shop per Paypal und mit Debit- oder Kreditkarte bezahlen.

Du wirst in einfachen Schritten durch den sicheren Kaufprozess geleitet. Nach erfolgreichem Kauf bekommst du eine E-Mail mit den Zugangsdaten zum Workshop.