Yogakrama beschreibt die gekonnte Reihenfolge der Asanas, also wie du die Übungen kreativ und sinnvoll zusammenfügst. 

In diesem Workshop arbeiten wir interaktiv zusammen und ich teile wertvolle Tipps und Hinweise mit dir, wie du deine Übungseinheiten noch besser gestalten kannst. 

Du wirst lernen, worauf du achten solltest, um die Asanas gut miteinander zu verknüpfen und kreative Sequenzen zu erstellen. 

Die Reihenfolge der Asanas und die Aktionen, die wir von einer Position in die nächste mitnehmen, helfen uns das Verständnis und die Sensibilität des Körpers zu  vertiefen.

 Es ist genau diese Kunst des Sequenzierens, um die es in diesem Workshop geht. Iyengar Yoga ist so reichhaltig und spannend, weil gut aufeinander aufgebaute Sequenzen mit immer neuen Schwerpunkten zu unserer Methode dazu gehören.

Das Wissen aus diesem Workshop wird dir in deiner eigenständigen Praxis helfen und auch bei deinen Klassen, falls du selbst unterrichtest.

Die Thematik schließt an den Selfpractice Workshop vom Februar an, aber es ist überhaupt kein Muss dort dabei gewesen zu sein, um an diesem Workshop teilzunehmen. Solange du Interesse hast, deine eigene Praxis zu vertiefen, dann sei unbedingt dabei!

Wir werden gemeinsam in der Gruppe Übungseinheiten zu verschiedenen Themen gestalten und sie dann gemeinsam üben.