Selfpractice Workshop

Workshop am 22.02.2025 18 Uhr

Workshop
22.02.2025 18 Uhr

Mit dem Fokus auf der eigenständigen Praxis.

Mit dem Fokus auf der eigenständigen Praxis.

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Laura Böhnke - Yogasana
Gold

Von RIMYI zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrerin (Level 1)

Yoga-Rimyi

Hallo, ich bin Laura

Ich bin zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrerin, Ayurveda Beraterin und Gründerin von Yogasana. Es ist meine große Leidenschaft, Iyengar Yoga zu unterrichten und den kraftvollen Effekt der Asanas mit dir zu teilen. 

In meinen Klassen teile ich meine Erfahrung aus vielen Jahren intensiver Praxis in Indien und die Erkenntnisse aus meiner eigenen täglichen Praxis. Ich unterrichte mit Sorgfalt und Begeisterung für diese Lehre und liebe es, meine Schüler*innen für Yoga zu inspirieren.

Ich freue mich auf dich!

Iyengar yoga workshop

Selfpractice

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Allein zu üben fordert eine ganze Menge mehr Disziplin und Eigenverantwortung, als an Klassen teilzunehmen – ich glaube, da können wir uns einig sein.

Aber wenn du schon mal die Erfahrung gemacht hast, allein für Stunden völlig vertieft in deine Praxis und deinen Prozess in den Asanas zu sein, dann weißt du wie wertvoll es ist.

Eigenständig zu üben, ist etwas das wir lernen können – so wie fast alles im Leben.

Unsere eigenständige Praxis kann mit der richtigen Herangehensweise zu einem wertvollen Kraftort für uns selbst werden und unser Verständnis der Asanas, Aktionen und Bewegungen noch einmal vertiefen.

Viele Erkenntnisse, die über die Jahre meine Praxis verbessert haben, kamen aus meiner eigenständigen Praxis und Erforschung der Bewegungen und meiner Reaktionen darauf.

In diesem Workshop nehme dich mit hinter die Kulissen der fertigen Klassen und zeige dir, nach welchen Regeln ich meine Übungssequenzen erstelle. Wir schauen uns an, wie eine gut ausbalancierte Yogaeinheit strukturiert ist und werden gemeinsam nach dieser Struktur eine Übungssequenz erstellen und danach üben. 

Jetzt anmelden

Und dies erwartet dich im

Workshop:

  • 2,5h interaktiver Iyengar Yoga Workshop online via Zoom
  • Fokus auf der kreativen Gestaltung deiner eigenständigen Praxis
  • Tipps und Ideen, wie du auch ohne Anleitung motiviert und fokussiert üben kannst
  • Gemeinsame Sequenzierung und Praxis deiner Übungseinheit
  • Inklusive Zugang zur Aufzeichnung für 3 Monate

Der Workshop ist sowohl für Anfänger*innen als auch für fortgeschrittene Yogi*nis geeignet!

Du brauchst:

  • 2,5 Stunden Zeit
  • Dein Notizblock & Stift
  • Deine Yogamatte
  • 1 Yogakissen
  • 1 Yogagurt
  • 2 Yogablöcke
  • Ein paar gefaltete Decken
  • Eine freie Wandfläche
  • Einen Yogastuhl oder Küchenstuhl

„Success will come to the person who practices.“

BKS IYENGAR
Gold

Workshop mit dem Fokus auf der eigenständigen Yogapraxis

Selfpractice Workshop

22. Februar 18 Uhr - Online

Selfpractice

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59€

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Hast du Fragen zum
Workshop?

Für alle, die gern ihre Yogapraxis vertiefen möchten und lernen möchten, auch ohne Anleitung regelmäßig zu üben.

Der Workshop findet am 22. Februar 2025 von 18:00 – ca 20:30 Uhr deutscher Zeit statt. Wir treffen uns online über Zoom.

Es wäre toll, wenn du live dabei sein kannst, da wir viel gemeinsam erarbeiten werden. Falls es jedoch zeitlich nicht klappt, ist das natürlich kein Problem, dann kannst du den Workshop mit der Aufzeichnung nachholen. Du hast 3 Monate Zugriff darauf. 

Der Workshop dauert ca. 2,5 Stunden.

Im Iyengar Yoga benutzen wir verschiedene Hilfsmittel, um das Verständnis der Yogaübungen zu vertiefen. Du brauchst auf jeden Fall eine Yogamatte, eine freie Wand, zwei Yogablöcke und einen Yogagurt. Ideal wären außerdem ein rechteckiges Yogakissen, drei Yogadecken und ein Yogastuhl.

Es ist auch möglich, einen Küchenstuhl zu verwenden und die Decken und Kissen, die du im Haus hast.

Der Workshop ist bis 2.2. zum Frühbucherpreis von 49€ erhältlich. Danach gilt der Regulärpreis von 59€.

Du kannst über den Shop per Paypal und mit Debit- oder Kreditkarte bezahlen.

Du wirst in einfachen Schritten durch den sicheren Kaufprozess geleitet. Nach erfolgreichem Kauf bekommst du eine E-Mail mit den Zugangsdaten zum Workshop.