Die liebe Lia Grabosch und ich haben einen spannenden Workshop mit dem Fokus auf der Körperhaltung für dich vorbereitet. Wir freuen uns schon riesig darauf, denn das Thema Körperhaltung ist nicht nur auf körperlicher Ebene spannend, sondern auch auf mentaler und emotionaler Ebene.

Im Yoga wissen wir, dass Körper und Geist nicht trennbar sind und sich gegenseitig beeinflussen. Und wie eine aufrechte Körperhaltung deine Stimmung, deine Entscheidungen und letztendlich dein Leben beeinflusst, werden wir uns in diesem Workshop in der Theorie und natürlich auch auf der Matte anschauen.

Lia wird dabei den Part der Theorie übernehmen und uns mit ihrem Wissen und mit spannenden Studien über die Verbindung von Körper und Geist neue Perspektiven eröffnen.

Anschließend leite ich den praktischen Teil auf der Matte, in der wir die kraftvollen Tools des Iyengar Yoga nutzen, um den Körper auf die richtige Art und Weise zu stärken und aufzurichten.