Willkommen bei Yogasana!

Iyengar Yoga
Alignment
conscious living

Hey, ich bin Laura!

Ich glaube fest daran, dass die Yogapraxis uns innerlich & äußerlich darin trainiert, die beste Version von uns selbst zu sein.


Meine Mission ist es, dich auf dem Weg des Yoga zu begleiten und gemeinsam diese Welt ein kleines bisschen bewusster und ein kleines bisschen friedlicher zu machen. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Wandel im Außen im Inneren beginnt – und die Praxis ist ein kraftvolles Tool dafür.

Schön, dass du da bist!

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Ich glaube fest daran, dass die Yogapraxis uns innerlich & äußerlich darin trainiert, die beste Version von uns selbst zu sein.


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MEINE ANGEBOTE

 Ich unterrichte Iyengar Yoga online und begleite dich mit live Klassen über Zoom innerhalb meiner Mitgliedschaft, Onlinekursen rund um Yoga und Ayurveda und einem umfangreichen kostenlosen Angebot:

MITGLIEDSCHAFT

Study Hall

Dein Online Yogastudio

Wenn du auf der Suche nach regelmäßigen, strukturierten Klassen bist, dann ist die Study Hall für dich!

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KURSE

Onlinekurse Mockups

Onlinekurse

auf Video

Die Selbstlernkurse sind perfekt zur Vertiefung und bieten dir volle zeitliche Flexibilität. Jeder Kurs hat seinen eigenen Themenschwerpunkt:

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Kostenlose Challenge

Iyengar
Yoga
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7 Days of Practice

nur für kurze Zeit kostenlos!

Diese Challenge passt perfekt,
wenn du deine regelmäßige Yogapraxis stärken möchtest.

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Komm in meine Welt! Lass dich inspirieren und starte deine Woche jeden Montag mit einem Moment der Reflexion, des Bewusstseins und der Präsenz .

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über mich

Laura Portrait

Laura Böhnke – RIMYI zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrerin (Level 2)

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über mich

Ich bin zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrerin, Ayurveda Beraterin, Mentorin und Gründerin von Yogasana.

Ich habe viele Jahre in Indien verbracht, und mich dort intensiv meiner eigenen Yogapraxis gewidmet, die Philosophie des Yoga studiert und Ayurveda in mein Leben integriert.

Heute lebe ich mit meinem Mann Govinda an der mexikanischen Pazifikküste in Puerto Escondido.

IYENGAR YOGA

Yoga-Rimyi

Tradition, Präzision, Klarheit, Struktur & Tiefe. Eine langjährige Lehrerausbildung und klare Richtlinien für den Unterricht – das ist Iyengar Yoga.

Das Angebot rund um Yoga ist vielfältig.

Und auch wenn es fantastisch ist, dass Yoga so leicht zugänglich ist – die Qualität der Klassen ist nicht immer gleich. Viele Klassen sind heutzutage oberflächlich, unstrukturiert oder nur auf den körperlichen Aspekt reduziert. 

Im Iyengar Yoga ist das anders.

Du wirst die Struktur der Methode, die hochwertige Lehrerausbildung und die Präzision der Anleitung schnell spüren.

Und vielleicht wirst du dich so fühlen wie ich in meiner ersten Iyengar Yoga Klasse: das erste Mal wirklich sicher und voller Neugier auf alles, was dieser Weg für dich bereit hält.

Das erwartet dich in meinen Klassen:

Der Unterschied von Yogasana

Bei YOGASANA findest du einen Raum, der die Tiefe und Präzision von Iyengar Yoga mit greifbaren Impulsen für mehr Bewusstsein im modernen Alltag kombiniert. 

Das Angebot rund um Yoga ist heutzutage vielfältig.

Und auch wenn es fantastisch ist, dass Yoga so leicht zugänglich ist – die Qualität der Klassen ist nicht immer gleich. Viele Klassen sind heutzutage oberflächlich, unstrukturiert oder nur auf den körperlichen Aspekt reduziert. 

Im Iyengar Yoga ist das anders.

Du wirst die Struktur der Methode und die hochwertige Lehrerausbildung schnell spüren und vielleicht wirst du dich so fühlen wie ich in meiner ersten Iyengar Yoga Klasse: sicher und voller Neugier auf all das Wissen meiner Lehrerin.

Die Realität vieler YOgaklassen:

Was Yogasana ausmacht:

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Iyengar Yoga

B. K. S. Iyengar

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar war ein hingebungsvoller, disziplinierter und innovativer Yogi, sowie ein beeindruckender Lehrer, der es schaffte, seine Schüler über ihre Grenzen hinauswachsen zu lassen.

Als Kind litt er unter verschiedenen Krankheiten und sein genereller Gesundheitszustand war schlecht. Durch Yoga lernte er, sich selbst zu heilen und begann seine eigene Praxis mit Präzision und Hingabe zu beobachten. Dieses jahrelange intensive Selbststudium leitete ihn zu einem tiefen Verständnis des Körpers und seiner Verbindung mit der Seele.

Er begann eine Methodik zu entwickeln, die wir heute als IYENGAR® Yoga kennen. Seine Lehre basiert auf Präzision und genauer Ausrichtung und benutzt den Körper als Instrument, um den Geist zu transformieren.

Er erforschte die Nutzung verschiedener Hilfsmittel, die es jedem Menschen ermöglichen, die Asanas auszuführen und für längere Zeit in den Haltungen zu bleiben. Die Blöcke, Gurte, Seile, Wände etc. haben jedoch nicht nur den Zweck, die Position einfacher zu machen, sondern dienen vor allem als Lehrer, um das Verständnis der Asanas zu vertiefen.

Die gekonnte Kombination der verschiedenen Asanas in einer Lernsequenz, sowie die feinen Verbindungen und Zusammenhänge innerhalb des eigenen Körpers während des Übens zu erfahren, sind weitere wichtige Aspekte von Iyengar Yoga.

B.K.S. Iyengar hatte eine besondere Gabe, seine Schüler über sich hinaus wachsen zu lassen und berührte tausende von Menschen mit seiner Lehre.

Auch nachdem er im Jahr 2014 seinen Körper verließ, führen seine Familie und seine Schüler seine Lebenswerk fort.
Weltweit teilen inspirierte Schüler von B.K.S. Iyengar und seiner Familie seiner Lehre und unterrichten als zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrer.

The practice of asanas purges the body of its impurities, bringing strength, firmness, calm, and clarity“

Iyengaryoga - Laura Böhnke

The practice of asanas purges the body of its impurities, bringing strength, firmness, calm, and clarity“

Laura Portrait

Laura Böhnke – RIMYI zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrerin (Level 2)

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Hey, ich bin Laura!

Ich bin zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrerin, Ayurveda Beraterin, Mentorin und Gründerin von Yogasana.

Meine Mission ist es, durch die Yogapraxis diese Welt ein kleines bisschen bewusster und ein kleines bisschen friedlicher zu machen. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Wandel im Außen im Inneren beginnt – und die Praxis ist ein kraftvolles Tool dafür.

In meinen Klassen teile ich meine Erfahrung aus vielen Jahren intensiver Praxis in Indien und die Erkenntnisse aus meiner eigenen täglichen Praxis. Ich unterrichte mit Sorgfalt und Begeisterung und liebe es, meine Schüler*innen für Yoga zu inspirieren.

Schön, dass du da bist!